Shiva-Shakti Yoga-Verein (SYV)

“Alles ist Energie, und dazu ist nicht mehr zu sagen. Wenn du dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die du anstrebst, dann kannst du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Es kann nicht anders sein. Das ist nicht Philosophie. Das ist Physik.” (Albert Einstein)

“Wen wir am dringendsten brauchen, ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.” (Ralph Waldo Emerson)

 

“Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ (Galileo Galilei)

“Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht.“

(Krishnamacarya)

Über uns

Unser Ziel ist es, die Wissenschaft des Yoga in den europäischen Kulturkreis einzubetten, dabei die Besonderheiten europäischen Kulturgutes zu berücksichtigten und daran Interessierte zu begeistern. Was ist denn Yoga? Lassen Sie uns hierzu ein Zitat aus der Bhagavadgita („der Gesang des Erhabenen“, Teil des Mahabharata, der Schrift über die Familie Bharata und deren Nachkommen, entstand zwischen dem 5. und dem 2. Jh. V. Chr.) wiedergeben: „Der Weise lässt alle Ergebnisse los, ob gut oder schlecht, und konzentriert sich nur auf die Handlung.“ Yoga ist Geschicklichkeit und Klarheit in Aktion.

Yoga
-Verein

Shiva-Shakti Yoga-Verein bietet traditionelle Hatha-Yoga-Stunden im Turnsaal der Grundschule in der Managettagasse (1190. Managettagasse 1.) bzw. mit Rücksicht auf den derzeitigen Anlass je nach Teilnehmeranzahl in verschiedenen Räumlichkeiten im 19. Bezirk Wiens an. Es besteht die Möglichkeit eine kostenfreie Schnupperstunde zu besuchen, um Yoga auszuprobieren. Weiterhin können Sie eine Karte für Einzeleinheiten oder Blockkarten für 10-Einheiten (90 Minuten) lösen. Sie können aber auch gegen ein monatliches Entgelt Mitglied in unserem Yoga-Verein werden und auf diese Weise unsere Yoga-Veranstaltungen (auch Online) unbeschränkt besuchen.

Fortschritt liegt im Vereinfachen, im Weglassen im Entfernen von allem Überflüssigen. Der Astronom Johannes Kepler erklärte: „Die Natur liebt Einfachheit und Einheit.“ Diesen Grundsatz wollen wir mit Euch im Rahmen unserer Programme praktizieren:

Stundenplan

Art der Yoga-Einheit

Wir haben vor, sowohl die Online-, als auch die Vor-Ort-Yogaeinheiten, sowie unsere Veranstaltungen fürs gesamte Kalenderjahr 2021 ab Anfang März auf unserer Homepage gesondert anzukündigen. Wir bitten um Verständnis, dass die Ablaufmodalitäten infolge der sich ständig ändernden COVID-Verhältnisse nur ganz schwierig planbar sind.

 

Die mit rot markierten Stunden finden im Turnsaal der Grundschule in der Managettagasse (1190. Wien, Managettagasse 1.) statt. Die übrigen Yoga-Einheiten finden erst statt, wenn sich eine gewisse Anzahl an Interessenten vorangemeldet hat. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis, dass wir aus gegebenen Anlass keine feste Räumlichkeit im Vorfeld definieren können. Der Kursort variiert somit je nach Teilnehmeranzahl und der jeweils gültigen Sicherheitsabstände. Für weiteren Fragen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung. Bitte kontaktieren Sie mich unter den folgenden Kontaktangaben: melitta@melitta-yoga.at, über das elektronische Kontaktformular oder gerne auch über WhatsApp, Signal: +43 660 302-7780.

Art der Yoga-Einheit

Guten-Morgen-Yoga

Wecken Sie mit diesem Yoga Kurs am Morgen (Pranayama/Atemübungen) behutsam Ihre Lebensgeister. Holen Sie sich Klarheit und Energie für den Tag.

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Asanas in der Mondsequenz werden mit entspannt aktiver Muskelkraft zwischen 5 und bis zu 20 Atemzüge gehalten. Das längere Halten der Stellungen wirkt dabei auf den Geist stark meditativ und führt auf der physischen Ebene zu einer Entspannung bis in tiefliegendes Bindegewebe. Die Löwensequenz (Simha Krama) hat eine außerordentlich stärkende Wirkung aufs Nervensystem. Dies ist eine Klasse mit einigen Variationen für abenteuerlustige Praktizierende.

Individuelles Training

Private Trainingsstunde sowie Yogatherapie-Sitzungen für Sie und Ihn.

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Zu meinen privaten Trainingsstunden & Yogatherapie-Sitzungen sind alle Interessenten herzlich eingeladen. Willkommen ist jeder, der sich mit Yoga heilen oder regenerieren möchten. Yoga kann ein hervorragender Ausgleich sowohl für Leistungssportler als auch für andere dynamische Sportarten wie zum Beispiel für Läufer, Handballspieler, Tennisspieler oder Kämpfer. Das amerikanische Fußballmannschaft, die New York Giants, haben 2 Yogastunden pro Woche und das schon seit mehr als 10 Jahre.🙂

 

Schwangerschafts-Baby-Mami-Yoga

Dieser Yoga-Kurs fokussiert sich mit Techniken der fernöstlichen Länder und Naturvölker auf die Schwangerschaft, die Erleichterung der Geburt sowie auf die Rückbildung mit dem Baby.

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Pre- Natal-Yoga und Post-Natal-Yoga bietet während der Schwangerschaft & der Rückbildungsphase die Möglichkeit die Veränderung des Körpers & der Seele in ihrer Vollständigkeit zu erleben. Die verwendeten Methoden entstammen den Techniken der fernöstlichen Länder und Naturvölker. Mit deren traditionellem Wissen fokussieren sie sich auf die körperlichen und seelischen Veränderungen während der Schwangerschaft, die Erleichterung der Geburt an sich und auf die Rückbildung mit dem Baby.

Yoga-Anfänger

Jede und jeder fängt mal an. Am besten mit Melitta.

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Asanas in der Mondsequenz werden mit entspannt aktiver Muskelkraft zwischen 5 und bis zu 20 Atemzüge gehalten. Das längere Halten der Stellungen wirkt dabei auf den Geist stark meditativ und führt auf der physischen Ebene zu einer Entspannung bis in tiefliegendes Bindegewebe. Die Löwensequenz (Simha Krama) hat eine außerordentlich stärkende Wirkung aufs Nervensystem. Dies ist eine Klasse mit einigen Variationen für abenteuerlustige Praktizierende.

Kinder-Yoga

Yoga zur Erhaltung und Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit Ihres Kindes.

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Die uralten Lehren des Yoga gelten auch für die Kleinen. Kinder-Yoga als Bewegungsform dient nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit von Kindern, sondern es verbessert auch ihre emotionale Intelligenz: Es lehrt, den Geist zu beherrschen, die Emotionen zu steuern und die Herausforderungen der Welt zu meistern.

Guten-Abend-Yoga

Yoga als Möglichkeit, Ihre Mobilität und Aktivität spürbar zu steigern. Mit Freude und Freunden.

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Der Beginn des Ashtanga Vinyana Yoga-Kurses besteht aus 8 anderthalbstündigen Sitzungen, in denen die Teilnehmer die erste Serie des Ashtanga Yoga von Grund auf lernen

“Alles kommt aus einem Atem: Verändert sich unsere innere Welt, wandelt sich auch die äußere.”(Krishnamacharya)

Online
-Yoga

YOGAWissen

Rückenyoga & Faszientherapie (Start! & Fortgeschrittene)

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Das Rückenyoga & Faszientherapie ist ein modernes Bewegungssystem, das eine spezielle Toolbox von Yoga verwendet, um die Gesundheit des Körpers und des Nervensystems durch Übungen, die auf anatomischen Bewegungen und Faszienketten basieren, wiederherzustellen. Auf...

Ayurveda – Wissen vom Leben

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Ayurveda als Wissensbasis für eine Krankheitsprophylaxe hat eine 5.000 Jahre alte Tradition und stammt aus Indien. Die Harmonie und das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten ist eine der wichtigsten Heilungsprinzipien. Aus diesem Grund ist die ayurvedische...

Preise

Für Yoga-Neulinge

Ein Probetraining bzw. der Einstieg ist jederzeit möglich, ich freue mich Sie in der Stunde begrüßen zu dürfen. Bitte um eine kurze Voranmeldung.
Über Ihre Motivation würde ich gerne mehr erfahren, weshalb ich mich über ein persönliches Kennenlernen sehr freuen würde. Vielleicht könnten Sie vor der ersten Yogastunde ein wenig früher kommen, damit wir uns ein wenig über die wechselseitigen Erwartungen austauschen können.
Wichtig sind:

  • einfache, bequeme Sportkleidung (Sportschuhe sind nicht erforderlich, da Yoga in der Regel barfuß praktiziert wird.
  • Matten, Gurte, Blöcke und Decken werden von mir zur Verfügung gestellt (Sie können freilich Ihre eigene Matte auch mitbringen).
  • Die erste Stunde ist frei. Ich wünsche Ihnen einen guten Start ins Yoga!

Für Praktizierende

Wenn Sie sich schon entschiedet haben, Ihre Yoga-Praxis in den Alltagen zu integrieren, unterstützen wir Sie dabei. Sie können

  • eine Gruppenstunde für 16€
  • die 5-er Blockkarte für 75€, die 10-er Blockkarte für 140€ kaufen
  • Weiters besteht auch die Möglichkeit einer monatlichen Mitgliedschaft für 80€ (diesfalls könnten Sie 2 – 3 x in der Woche Ihre Yoga-Einheiten auch mit unseren Veranstaltungen zum Thema Ayurveda, Achtsamkeit, Meditation kombinieren).

Private Yoga-Einheiten

Es gibt auch Möglichkeit von Einzelstunden für 50€ pro Einheit / 75 Minuten.

Online-Yoga-Einheiten

Für Online-Yoga-Einheiten Klicken Sie bitte hier.

Statuten des Vereins Shiva-Shakti​

Kontaktaufnahme und Anmeldung erfolgt auf einer der folgenden Arten: per E-Mail: melitta@shivashakti.at, übers Kontaktformular oder per Telefon: +43 660 3027780

Herzlichen Dank!

Statuten des Vereins Shiva-Shakti